每秒 30 次
姿势,就是战力。
坐直,
否则,
屏幕熄灭。
提醒类 App 你都试过了吧。通知一划就消。Posture Sensei 不提醒——它让驼背付出你在意的代价。两位动漫守护者站在你肩上,与扑来的骷髅厮杀。你的姿势,就是他们的能量。倒下,屏幕立刻锁死。保持完美姿势 20 秒,才能解锁。
📷 摄像头追踪 · 本地运行🎧 支持 AirPods💻 Mac 与 iPhone🪙 一次付费
姿势良好第 3 波
姿势92
HP84⚔ 第 3 波得分 260
实时战斗 HUD真实代价
一驼背,守护者就开始倒下。
攻击力下降。护盾消失。敌人的攻击命中。HP 持续流失。姿势一垮,你在屏幕上就能看到它发生。屏幕锁
HP 归零,屏幕熄灭。
全屏遮罩盖住一切。关不掉。cmd+tab 不管用。保持完美姿势 20 秒才能解锁,中途崩了就重来。老实说
提醒类 App、拉伸、抽屉里的矫正带——你都试过了。
一划就消的东西,改不了积攒十年的习惯。Posture Sensei 管用,是因为你划不走它——也因为它不需要联网才能工作。
仅在设备本地
Apple Vision 在本地处理每一帧。摄像头数据从不离开你的 Mac。零上传
没有服务器。没有账号。不同步。哪里都没有姿势日志。欢迎用 Little Snitch 验证。一次买断,终身所有
App Store 一次购买,今后所有更新永久归你。没订阅,没分级。为何有效
其他姿势 App 都在发通知。你随手就划掉了。
Posture Sensei 不提醒你坐直。它让驼背付出你在意的代价——你的屏幕、你的角色、你的连续记录。
这个你划不掉
通知可以消。垂死的守护者和锁定的屏幕,消不了。要解决问题,得靠你的身体。
反馈是即时的
不是 30 分钟后才提示「注意姿势」。你一驼背,战局立刻变化。趁还容易纠正的时候就纠正。
屏幕里的,就是你的身体
摄像头把守护者固定在你真实检测到的肩膀上。你动、你歪、你驼——他们跟着你动。你不是在为角色加油。你是在实时看自己挨打。
大脑开始自己调整
被锁几次之后,你开始自动纠正。习惯养成,是因为循环是真的——不是因为某个 App 告诉你要坐直。
使用流程
打开 App,坐下,让这场战斗训练你的身体。
摄像头看着你的姿势。守护者作战。决定胜负的,是你的身体。
01
在久坐前打开
开始写代码、学习或冲刺工作。战斗会在你工作的同时运行。
02
守护者出现在你肩上
它们锚定在摄像头检测到的肩膀位置。你动,它们也动。
03
骷髅源源不断进攻
敌人从屏幕各个边缘涌来。守护者反击——但只有你坐直时,火力才全开。
04
输了,把它赢回来
屏幕锁定。保持完美姿势 20 秒。经历几次之后,你会在守护者受伤之前就开始主动纠正。
登场角色
你的守护者,和他们的敌人
真正出现在屏幕上的角色。它们坐在你被检测到的真实肩膀上,以你姿势提供的能量作战。
左肩 · 近战
剑之守护者
手持发光青刃的近战战士。任何靠得太近的骷髅,都会被一刀斩开。
右肩 · 远程
枪之守护者
双持能量手枪。发射追踪敌人的制导弹,穿过整个屏幕。
敌方 · 四面八方
骷髅入侵者
从屏幕各个边涌来。会反击。而且永不停止。
姿势的三种状态
良好。下滑。消失。
姿势越差,战局越不利——直到屏幕本身消失。
坐直,一切运转良好
满伤害。护盾起。HP 回复。敌人被推开。整场会话平稳可控。
一驼背,迅速瓦解
伤害下降。护盾闪烁。敌人攻击命中。HP 流失。大约还有 30 秒,情况就会变糟。
输了,屏幕就消失
守护者倒下。全屏锁定。Mac 上在系统层面覆盖所有窗口。完美姿势 20 秒才能夺回屏幕。
屏幕锁
不是通知。是整个屏幕消失。
守护者倒下的那一刻,一切停止。屏幕在系统层面被覆盖。回来的唯一方法——在完整 20 秒的倒计时里,保持完美姿势。
一驼背,敌人就突破守护者虚弱。护盾消失。HP 流失。非常快。
HP 归零。屏幕锁定。全屏遮罩。关不掉。切不了 App。要解决,靠你的身体。
完美姿势 20 秒才能解锁倒计时中一崩,就重置。经历几次之后,你会在走到这一步之前自己纠正过来。
守护者阵亡保持良好姿势即可解锁
201205
iPhone 同样支持
同一场战斗,对准另一台折磨你脖子的设备。
低头看手机,是姿势的第二个战场。iPhone 版在你无限下滑、沙发上读书、长途飞行时,同样运行这场战斗。
iPhone 独立模式
手机立起来,点开始——前置摄像头跑同一场战斗。不需要 Mac 在旁边。
低头检测
低头刷手机?iPhone 版会检测到头部下垂的角度,这边的守护者也开始挨打。
两端共享同一连续记录
Mac 和 iPhone 的会话合并成一个每日连续记录。两边都不让你偷懒。
适配你现有的工作环境
为 Mac 用户真实的工作方式设计。
不需要专用硬件。不需要建账号。用你已经有的 Mac、已经有的摄像头就能跑。
macOS 14 或更新
推荐 Apple Silicon。Intel 也能跑,CPU 占用略高。任意摄像头都行
内置 FaceTime HD、USB 摄像头,或 iPhone 的连续互通相机——都可以。单屏或多屏
笔电单屏、双屏、49 英寸超宽屏——自己选哪块屏被锁。CPU 约 2%
姿势追踪跑在神经网络引擎上。M 系列芯片的电量影响可以忽略。为什么做这个
一个被自己书桌打败的开发者做的。
产品自述,不是营销文案。
我成年后的大部分时间都在写代码。人体工学椅、站立办公桌、40 美元的矫正带——现在都躺在抽屉里。每一个提醒类 App,第二天我就静音了。什么都没坚持下来——因为驼背从来不让我付出任何代价。
Posture Sensei 是第一个真正坚持下来的版本。如果需要一个肩膀上快死的动漫守护者才能让我坐直——那正是重点。
FAQ
常见问题
下载前你需要知道的一切。
我的摄像头数据是隐私的吗?
是。所有姿势追踪都通过 Apple Vision 在设备本地完成。摄像头帧不保存、不上传、不与我们或任何第三方共享。我们不收集的完整清单,在隐私政策里。
它真的会锁屏吗?
会。在 Mac 上,屏保层级的全屏遮罩覆盖一切。cmd+tab 切不出去,也关不掉。连续保持良好姿势 20 秒才能解锁。
可以暂停或小睡吗?
可以。菜单栏的快捷操作能立刻暂停追踪——站起来休息、去泡咖啡、有人进屋时,都很好用。回来时会话会自动恢复。
会和 Zoom 或视频通话冲突吗?
可能时,Posture Sensei 会共享摄像头访问。会议 App 独占摄像头时,Posture Sensei 自动暂停,通话结束后自动恢复。
外接摄像头和多显示器能用吗?
能。macOS 认出来的摄像头都可以——内置、USB,或连续互通相机。多显示器环境下,设置里能选哪块屏幕被锁。
「良好姿势」的标准可以调吗?
可以。严格、正常、宽松——三档可选。或者在设置时用 10 秒坐出你想要的姿势,校准到自己的基线。
性能占用如何?
姿势追踪跑在 Apple 的神经网络引擎上,不是主 CPU。Apple Silicon 上测到的 CPU 占用约 2%,电量影响可以忽略。
后台能跑吗?
能。最小化 App 继续工作。摄像头仍在看,敌人仍在打,你一驼背守护者照样挨打。
这是订阅吗?
不是。App Store 一次购买、终身所有。没有分级、没有重复扣费、不需要账号。
一次付费 · App Store 下载
买一次,永远归你。
摄像头姿势追踪、动漫风格守护者战斗、系统层级屏幕锁、可选的 AirPods 头部追踪、iPhone 伴侣,以及今后的每一次更新。没订阅、没账号、没云端。